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30 MINUTES KETTLEBELL WORKOUT

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5 simple stretches to relax body muscles

Bonjour à tous, aujourd’hui je vous propose un petit article sur le stretching, remasterisé par moi.

Après avoir eu une année 2021, marqué par quelques blessures, je me suis rendu compte de l’importance du processus de récupération.

Un petit déjeuner de reine

Le petit déjéuner n’est pas forcément le repas le plus important de la journée . C’est variable selon les individus.