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12 Minutes strength workout with a bosu ball. The idea is to focus on isometric workout to work our postural proprioceptive muscle. It really burns!

30 MINUTES FULL BODY WORKOUT WITH A BAR

32 MINUTES UPPER BODY WORKOUT WITH A KETTLEBELL

27 MINUTES HIP MOBILITY AND STRETCH, new workout video.

20 MINUTES LOW IMPACT WORKOUT

20 MINUTES CARDIO STRENGTH WORKOUT

12 MINUTES FULL BODY STRETCH

13 MINUTES STRENGHTH AND MOBILITY WORKOUT

Coucou tout le monde nouvelle vidéo 8 MINUTES FULL BODY WORKOUT. Un workout complet pour garder la forme cet été sans matériel et en plein soleil. Des exercices basiques et rapide de courte durée, en tabata 20/10. J’espère que vous apprécierez cette séance. Bisous 😘😘. Missportdevelopment https://youtu.be/tdkyHrlMFWM