Start with Yourself
L’ amour de soi par l’exercice Bonjour à tous, et bienvenue sur mon nouveau site! Tout d’abord, bonne et heureuse année 2021 à tous! Pour cette année, je voulais des choses neuves et donc par conséquent un nouveau site. J’espère qu’il vous plaira et que vous y trouverez ce dont vous avez besoin. Après …
Dans cet article je vais exposer en quatres points les bienfaits que m’a apporté le yoga au point de vue de la récupération articulaire et musculaire mais également sur le bien être du corps et donc du psychisme. J’aborderai la perspective que cette pratique m’a apporté dans le cadre de la récupération face à des douleurs articulaires et musculaires.
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Dans cet article nous allons parler de la natation, et de ses quelques bienfaits sur la santé mentale et physique
Le petit déjéuner n’est pas forcément le repas le plus important de la journée . C’est variable selon les individus.
Bonjour à tous, aujourd’hui je vous propose un petit article sur le stretching, remasterisé par moi.
Après avoir eu une année 2021, marqué par quelques blessures, je me suis rendu compte de l’importance du processus de récupération.
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