Fitness Articles
11 MINUTES STRETCHING WORKOUT
Hi everyone ! If you care about your body and your health, but don’t have much time to go to the gym or even take
12 MINUTES STRENGTH WORKOUT WITH A BOSU BALL
12 Minutes strength workout with a bosu ball. The idea is to focus on isometric workout to work our postural proprioceptive muscle. It really burns!
9 MINUTES WARM-UP ROUTINE
9 Minutes warm-up routine.
New training and first workout of the year, i hope you will enjoy it.
32 MINUTES UPPER BODY WORKOUT WITH A KETTLEBELL
32 MINUTES UPPER BODY WORKOUT WITH A KETTLEBELL
27 MINUTES HIP MOBILITY AND STRETCH
27 MINUTES HIP MOBILITY AND STRETCH, new workout video.
8 MINUTES FULL BODY WORKOUT
Coucou tout le monde nouvelle vidéo 8 MINUTES FULL BODY WORKOUT. Un workout complet pour garder la forme cet été sans matériel et en plein
30 MINUTES DYNAMIC STRETCHING
30 minutes dynamique stretching for a preworkout or after a workout to relax the body muscle.
20 MINUTES DE STRETCHING
Coucou tout le monde, dans cette vidéo je vous propose concrètement une séance de stretching de 20 minutes, à faire en période de récupération ou après une séance…
9 MINUTES DE GAINAGE AVEC UN MEDBALL
Coucou tout le monde, cette semaine je vous propose un exercice avec un Medball. Le Medball est vraiment de mon point de vue un outil
9 MINUTES DE GAINAGE
Coucou une petite vidéo training, avec du gainage. L’objectif ici étant de travailler la sangle abdominale. Bonne séance ;-).