Fitness Articles
32 MINUTES UPPER BODY WORKOUT WITH A KETTLEBELL
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27 MINUTES HIP MOBILITY AND STRETCH
27 MINUTES HIP MOBILITY AND STRETCH, new workout video.
8 MINUTES FULL BODY WORKOUT
Coucou tout le monde nouvelle vidéo 8 MINUTES FULL BODY WORKOUT. Un workout complet pour garder la forme cet été sans matériel et en plein
30 MINUTES DYNAMIC STRETCHING
30 minutes dynamique stretching for a preworkout or after a workout to relax the body muscle.
20 MINUTES DE STRETCHING
Coucou tout le monde, dans cette vidéo je vous propose concrètement une séance de stretching de 20 minutes, à faire en période de récupération ou après une séance…
9 MINUTES DE GAINAGE AVEC UN MEDBALL
Coucou tout le monde, cette semaine je vous propose un exercice avec un Medball. Le Medball est vraiment de mon point de vue un outil
9 MINUTES DE GAINAGE
Coucou une petite vidéo training, avec du gainage. L’objectif ici étant de travailler la sangle abdominale. Bonne séance ;-).
BONNE ANNEE 2022
Coucou les amis! Désolé pour cette longue absence de quasiment une année. Tout d’abord je vous souhaite une bonne et heureuse année 2022, avec beaucoup
Menstruations douloureuses solutions naturelles
Menstruations douloureuses, solutions naturelles Bonjour, bienvenue à toutes et à tous 😉 Aujourd’hui, je souhaiterai vous parler de mes petites astuces santé, dont
Stretching et récupération
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