Fitness Articles
Menstruations douloureuses solutions naturelles
Menstruations douloureuses, solutions naturelles Bonjour, bienvenue à toutes et à tous 😉 Aujourd’hui, je souhaiterai vous parler de mes petites astuces santé, dont
Stretching et récupération
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L’amour de soi par l’exercice
L’ amour de soi par l’exercice Bonjour à tous, et bienvenue sur mon nouveau site! Tout d’abord, bonne et heureuse année 2021 à tous!
Importance of yoga
Dans cet article je vais exposer en quatres points les bienfaits que m’a apporté le yoga au point de vue de la récupération articulaire et musculaire mais également sur le bien être du corps et donc du psychisme. J’aborderai la perspective que cette pratique m’a apporté dans le cadre de la récupération face à des douleurs articulaires et musculaires.
Meditate for 15 minutes everyday
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LA NATATION UN DES MEILLEURS ANTI-STRESS
Dans cet article nous allons parler de la natation, et de ses quelques bienfaits sur la santé mentale et physique
Un petit déjeuner de reine
Le petit déjéuner n’est pas forcément le repas le plus important de la journée . C’est variable selon les individus.
5 simple stretches to relax body muscles
Bonjour à tous, aujourd’hui je vous propose un petit article sur le stretching, remasterisé par moi.
Après avoir eu une année 2021, marqué par quelques blessures, je me suis rendu compte de l’importance du processus de récupération.
Back strength exercise
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