9 MINUTES CORE WORKOUT
9 MINUTES CORE WORKOUT
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9 MINUTES DE GAINAGE AVEC UN MEDBALL
Coucou tout le monde, cette semaine je vous propose un exercice avec un Medball. Le Medball est vraiment de mon point de vue un outil important voir indispensable pour le renforcement musculaire. En effet de par l’effet d’instabilité, il permet de travailler les muscles profonds en lien avec la posture et la stabilisation de toute …
BONNE ANNEE 2022
Coucou les amis! Désolé pour cette longue absence de quasiment une année. Tout d’abord je vous souhaite une bonne et heureuse année 2022, avec beaucoup de santé ( on en a besoin en ce moment), de joie, d’amour, de respect, d’harmonie et surtout de conscience. J’espère que cette année 2022 sera propice à la matérialisation …
Menstruations douloureuses solutions naturelles
Menstruations douloureuses, solutions naturelles Bonjour, bienvenue à toutes et à tous 😉 Aujourd’hui, je souhaiterai vous parler de mes petites astuces santé, dont une qui m’a permis d’utiliser uniquement des solutions naturelles pour mes menstruations. Je vais vous expliquer les étapes qui m’ont permis d‘arrêter les médicaments chimiques, et d’appréhender positivement et sereinement …
Menstruations douloureuses solutions naturelles Lire la suite »